Kırmızı pancar-havuç salatası (çiğ), sirkeli soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji95 kcal
- Protein1,3 g
- Karbonhidrat5,8 g
- Yağ6,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %26
- Yağ %68
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 397 kJ / 95 kcal | %5 |
| Yağ | 6,7 g | %10 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 5,8 g | %2 |
| şekerler | 5,8 g | %6 |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 1,3 g | %3 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sebze salatası (pişmiş), sirkeli soslu95 kcal
- Patates salatası, domuz pastırmalı ve soslu (sebze suyu)95 kcal
- Belçika hindibası salatası, limonlu soslu95 kcal
- Av sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı95 kcal
- Yılan balığı çorbası, Hamburg usulü, kuru meyveli95 kcal
- Sakız kabağı mücveri, kızartılmış95 kcal
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, buğulanmış karışık sebzeli (havuç, karnabahar, brokoli)95 kcal
- Pirinç, mantar soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)95 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de