Kefal, dondurulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji108 kcal
- Protein20,4 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %76
- Karbonhidrat %0
- Yağ %24
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 452 kJ / 108 kcal | %5 |
| Yağ | 2,9 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %5 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 20,4 g | %41 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Deniz alabalığı, çiğ108 kcal
- Deniz alabalığı, dondurulmuş108 kcal
- Kırmızı levrek/altın levrek, yağ eklenmeden fırında kızartılmış108 kcal
- Kırmızı levrek/altın levrek, yağ eklenmeden tavada kızartılmış108 kcal
- Kırmızı levrek/altın levrek, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış108 kcal
- Kırmızı levrek/altın levrek, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış108 kcal
- Kefal, çiğ108 kcal
- Mürekkep balığı, ızgara107 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de