Hindi göğüs, derisiz, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji139 kcal
- Protein31,7 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %92
- Karbonhidrat %0
- Yağ %8
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 582 kJ / 139 kcal | %7 |
| Yağ | 1,3 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 31,7 g | %63 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Hindi göğüs, derisiz, dondurulmuş, ızgara139 kcal
- Geyik sırt, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş140 kcal
- Geyik sırt, yağ eklenmeden fırında kızartılmış140 kcal
- Geyik sırt, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş140 kcal
- Geyik sırt, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış140 kcal
- Karaca but, ızgara140 kcal
- Piliç göğüs fileto, ızgara140 kcal
- Piliç göğüs fileto, dondurulmuş, ızgara140 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de