Erik, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji48 kcal
- Protein0,3 g
- Karbonhidrat10,7 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %3
- Karbonhidrat %94
- Yağ %3
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 201 kJ / 48 kcal | %2 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 10,7 g | %4 |
| şekerler | 8,1 g | %9 |
| Lif | 1,7 g | |
| Protein | 0,3 g | %1 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karışık meyve suyu48 kcal
- Karışık meyve suyu, vitaminlerle zenginleştirilmiş (multivitamin suyu)48 kcal
- Nektarin, çiğ48 kcal
- Şeftali nektarı48 kcal
- Mürdüm eriği, çiğ48 kcal
- Boysenberi, çiğ48 kcal
- Kivi suyu48 kcal
- Lulo/naranjilla, çiğ48 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de