Domuz rulo eti (üst but), yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji141 kcal
- Protein29,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %83
- Karbonhidrat %0
- Yağ %17
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 590 kJ / 141 kcal | %7 |
| Yağ | 2,7 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 29,2 g | %58 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır bağ dokusu, çiğ140 kcal
- Sığır arka incik, çiğ140 kcal
- Sığır arka incik, dondurulmuş140 kcal
- Dana pirzola (sırt), yağ eklenmeden tavada kızartılmış142 kcal
- Dana biftek (sırt), yağ eklenmeden tavada kızartılmış142 kcal
- Dana biftek (sırt), dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış142 kcal
- Dana incik, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş140 kcal
- Dana incik, ızgara140 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de