Dana incik, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji144 kcal
- Protein25 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %70
- Karbonhidrat %0
- Yağ %30
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 602 kJ / 144 kcal | %7 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 2,1 g | %10 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 25 g | %50 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır biftek (sırt), marine edilmiş, çiğ144 kcal
- Sığır bonfile biftek, ızgara144 kcal
- Dana bonfile biftek, ızgara144 kcal
- Dana incik, yağ eklenmeden fırında kızartılmış144 kcal
- Domuz bonfile madalyon, yağ eklenmeden tavada kızartılmış144 kcal
- Domuz bonfile madalyon, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış144 kcal
- Domuz bonfile madalyon, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış144 kcal
- Domuz şnitzel (üst but), yağ eklenmeden tavada kızartılmış144 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de