Beyaz fasulye güveci
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji70 kcal
- Protein3,3 g
- Karbonhidrat9 g
- Yağ1,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %57
- Yağ %22
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 293 kJ / 70 kcal | %4 |
| Yağ | 1,5 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 9 g | %3 |
| şekerler | 1,7 g | %2 |
| Lif | 3,1 g | |
| Protein | 3,3 g | %7 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Lahana turşusu salatası (çiğ), elmalı, biberli, kızartılmış domuz pastırmalı ve sirkeli soslu70 kcal
- Domuz jambon sosu, açık/beyaz temel sos bazlı70 kcal
- Gulaş çorbası, sığır eti, et suyu ve kırmızı şaraplı70 kcal
- Balkabağı çorbası, acılı, kremalı70 kcal
- Terlan şarap çorbası70 kcal
- Chili sin carne (etsiz)70 kcal
- Yaprak ıspanak, buğulanmış (yağ ve tuzla)70 kcal
- Kıvırcık lahana, buğulanmış (yağ ve tuzla)70 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de