Başlı marul, ekşi kremalı soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji57 kcal
- Protein2,1 g
- Karbonhidrat3,3 g
- Yağ3,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %24
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 238 kJ / 57 kcal | %3 |
| Yağ | 3,6 g | %5 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 3,3 g | %1 |
| şekerler | 3,3 g | %4 |
| Lif | 0,9 g | |
| Protein | 2,1 g | %4 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yeşil fasulye salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu57 kcal
- Temel sos, açık/beyaz, vegan57 kcal
- Sebze sosu, beşamel sos bazlı57 kcal
- Karaman kimyonlu sos, açık/beyaz temel sos bazlı57 kcal
- Patates çorbası, sebze suyu ile57 kcal
- Patates çorbası, pırasalı ve sebze suyu ile57 kcal
- Borş (kırmızı pancar çorbası)57 kcal
- Maultaschen, Schwaben usulü (kıymalı), et suyunda pişmiş57 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de