Zębacz, wędzony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna124 kcal
- Białko23 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz3,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 74%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 26%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 3,6 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 23 g | 46% |
| Sól | 1,8 g | 29% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Łosoś różowy surowy124 kcal
- Łosoś różowy mrożony124 kcal
- Miecznik smażony bez tłuszczu (na patelni)124 kcal
- Miecznik mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)124 kcal
- Belona, smażona bez tłuszczu (na patelni)125 kcal
- Ikra dorszowa solona126 kcal
- Ikra łososiowa solona126 kcal
- Halibut biały, podduszony122 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de