Udo z indyka, bez skóry, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna189 kcal
- Białko34,7 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz5,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 74%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 26%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 791 kJ / 189 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 5,6 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g | 11% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 34,7 g | 69% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Udo z indyka, bez skóry, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)189 kcal
- Mięso bażanta, ze skórą, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)188 kcal
- Mięso bażanta, ze skórą, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)188 kcal
- Mięso z kurczaka, bez skóry, duszone bez tłuszczu190 kcal
- Mięso z kurczaka, bez skóry, mrożone, duszone bez tłuszczu190 kcal
- Mięso poulardy, ze skórą, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)190 kcal
- Mięso poulardy, ze skórą, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)190 kcal
- Język wieprzowy, surowy190 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de