Szczypiorek surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna29 kcal
- Białko2,6 g
- Węglowodany1,5 g
- Tłuszcz0,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 45%
- Węglowodany 27%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 121 kJ / 29 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 1,5 g | 1% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 2,6 g | |
| Białko | 2,6 g | 5% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kalafior mrożony, gotowany29 kcal
- Brukselka z puszki, odsączona29 kcal
- Kapusta biała gotowana29 kcal
- Kapusta stożkowa gotowana29 kcal
- Fasola szparagowa żółta podduszona29 kcal
- Fasola szparagowa żółta mrożona, gotowana29 kcal
- Mieszanka warzywna w stylu azjatyckim, mrożona29 kcal
- Mieszanka warzywna Kaisergemüse, mrożona, gotowana30 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de