Sandacz smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna102 kcal
- Białko23,8 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz0,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 93%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 7%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 427 kJ / 102 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 23,8 g | 48% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Tuńczyk żółtopłetwy surowy102 kcal
- Tuńczyk żółtopłetwy mrożony102 kcal
- Sola smażona bez tłuszczu (na patelni)102 kcal
- Sieja/sielawa, podduszona102 kcal
- Sieja/sielawa, mrożona, podduszona102 kcal
- Sandacz mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)102 kcal
- Schafskopf (leszcz morski) surowy102 kcal
- Schafskopf (leszcz morski) mrożony102 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de