Sałatka z zielonej fasolki szparagowej (gotowanej) z marynatą octową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna99 kcal
- Białko1,8 g
- Węglowodany2,8 g
- Tłuszcz8,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 12%
- Tłuszcz 81%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 414 kJ / 99 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 8,5 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 2,8 g | 1% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 1,8 g | 4% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Papka z surowego zboża (Frischkornbrei), słodzona, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową99 kcal
- Sałatka budapeszteńska99 kcal
- Sałatka pomidorowo-paprykowa z marynatą cytrynową99 kcal
- Marynata z czerwonego wina, sos do sałatek99 kcal
- Schusterpfanne po köthensku (z ziemniakami, karkówką wieprzową i gruszkami), pieczona99 kcal
- Kalafior podduszony, z bułką tartą99 kcal
- Sałatka z białej kapusty (gotowanej) z surową mieszanką jabłko-marchew-seler i marynatą octową98 kcal
- Sałatka z mątwy z marynatą octową100 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de