Sałatka z zielonej fasolki szparagowej (gotowanej) z ciepłą marynatą octową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna57 kcal
- Białko1,6 g
- Węglowodany2,8 g
- Tłuszcz3,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 22%
- Tłuszcz 66%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 238 kJ / 57 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 3,8 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 2,8 g | 1% |
| w tym cukry | 1,9 g | 2% |
| Błonnik | 1,4 g | |
| Białko | 1,6 g | 3% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałata masłowa z dressingiem ze śmietany kwaśnej57 kcal
- Sos podstawowy jasny/biały, wegański57 kcal
- Sos warzywny na bazie sosu beszamelowego57 kcal
- Sos kminkowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego57 kcal
- Zupa ziemniaczana na bulionie warzywnym57 kcal
- Zupa ziemniaczana z porem na bulionie warzywnym57 kcal
- Barszcz (zupa z buraków ćwikłowych)57 kcal
- Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), gotowane w rosole mięsnym57 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de