Rak rzeczny, surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna64 kcal
- Białko15 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 93%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 7%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 268 kJ / 64 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 15 g | 30% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Rotzunge podduszona64 kcal
- Rotzunge mrożona, podduszona64 kcal
- Rak rzeczny, mrożony64 kcal
- Mintaj alaskański, mrożony, podduszony65 kcal
- Gładzica, mrożona, poszowana63 kcal
- Omułek mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)65 kcal
- Przegrzebek, surowy63 kcal
- Przegrzebek, mrożony63 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de