Płatki jaglane
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna352 kcal
- Białko11,8 g
- Węglowodany67,6 g
- Tłuszcz3,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 78%
- Tłuszcz 8%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1473 kJ / 352 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 67,6 g | 26% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 3,3 g | |
| Białko | 11,8 g | 24% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kasza pszenna352 kcal
- Mąka pszenna, typ 812352 kcal
- Mąka pszenna, typ 1050352 kcal
- Semolina z pszenicy durum352 kcal
- Mąka orkiszowa, typ 630352 kcal
- Mąka orkiszowa, typ 812352 kcal
- Proso surowe352 kcal
- Śruta jaglana352 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de