Malina leśna surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna43 kcal
- Białko1 g
- Węglowodany5,2 g
- Tłuszcz0,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 76%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 180 kJ / 43 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 5,2 g | 2% |
| w tym cukry | 5,2 g | 6% |
| Błonnik | 4,7 g | |
| Białko | 1 g | 2% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Jabłko obrane, surowe43 kcal
- Malina surowa43 kcal
- Borówka brusznica surowa43 kcal
- Moroszka surowa43 kcal
- Nektar wieloowocowy42 kcal
- Nektar wieloowocowy, wzbogacony witaminami (nektar multiwitaminowy)42 kcal
- Sok jabłkowy44 kcal
- Sok jabłkowy wzbogacony witaminą C44 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de