Karp smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna138 kcal
- Białko21,4 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz5,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 62%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 38%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 577 kJ / 138 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 5,8 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 8% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 21,4 g | 43% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Karp mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)138 kcal
- Sum wędzony138 kcal
- Krewetka szara, gotowana, grillowana138 kcal
- Pelamida surowa139 kcal
- Tuńczyk surowy139 kcal
- Pstrąg solony137 kcal
- Pstrąg wędzony137 kcal
- Sum smażony bez tłuszczu (na patelni)139 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de