Goleń przednia barania, chuda, duszona bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna159 kcal
- Białko30,3 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz4,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 76%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 24%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 665 kJ / 159 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 4,2 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g | 7% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 30,3 g | 61% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wątroba wołowa mielona, smażona bez tłuszczu (na patelni)159 kcal
- Wątroba wołowa mielona, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)159 kcal
- Zrazowa górna wołowa, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)159 kcal
- Goleń tylna barania, chuda, duszona bez tłuszczu159 kcal
- Goleń tylna barania, chuda, mrożona, duszona bez tłuszczu159 kcal
- Corned beef niemiecki, ze skórkami wieprzowymi, z puszki159 kcal
- Rostbef wołowy (grzbiet) pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)160 kcal
- Rostbef wołowy (grzbiet) mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)160 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de