Ananas surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna46 kcal
- Białko0,5 g
- Węglowodany9,4 g
- Tłuszcz0,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 5%
- Węglowodany 93%
- Tłuszcz 2%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 192 kJ / 46 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 9,4 g | 4% |
| w tym cukry | 9,4 g | 10% |
| Błonnik | 1,4 g | |
| Białko | 0,5 g | 1% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Smoothie zielony (owoce/warzywa)46 kcal
- Papaja surowa46 kcal
- Melon miodowy surowy46 kcal
- Pomelo surowe46 kcal
- Nieszpułka surowa45 kcal
- Morela podduszona47 kcal
- Brzoskwinia podduszona45 kcal
- Malina podduszona45 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de