Amarantus warzywny surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna20 kcal
- Białko2,5 g
- Węglowodany0,9 g
- Tłuszcz0,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 60%
- Węglowodany 23%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 84 kJ / 20 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 0,9 g | 0% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 1,8 g | |
| Białko | 2,5 g | 5% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sok warzywny z mieszanki warzywnej20 kcal
- Cykoria sałatowa surowa20 kcal
- Radicchio surowe20 kcal
- Szpinak mrożony, gotowany20 kcal
- Szpinak mrożony20 kcal
- Seler naciowy pieczony20 kcal
- Boćwina pieczona20 kcal
- Kapusta pekińska gotowana20 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de