Tarwe-roggebroodje met maanzaad
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie291 kcal
- Eiwitten9 g
- Koolhydraten53 g
- Vet3,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 76%
- Vet 11%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.218 kJ / 291 kcal | 15% |
| Vet | 3,3 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 5% |
| Koolhydraten | 53 g | 20% |
| waarvan suikers | 1,7 g | 2% |
| Vezels | 6,3 g | |
| Eiwitten | 9 g | 18% |
| Zout | 1,4 g | 24% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tarwebroodje met karwijzaad en zout291 kcal
- Tarwevolkorentoastbrood, getoast292 kcal
- Tarwe-roggebroodje met sesamzaad292 kcal
- Tarwe-roggebroodje met hamspek290 kcal
- Tarwe-roggebroodje289 kcal
- Tarwebaguettebroodje289 kcal
- Volkorenbroodje met oliehoudende zaden294 kcal
- Tarwevolkorenbroodje288 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de