Kalkoenei, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie163 kcal
- Eiwitten13,7 g
- Koolhydraten0,3 g
- Vet11,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 34%
- Koolhydraten 1%
- Vet 66%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 682 kJ / 163 kcal | 8% |
| Vet | 11,9 g | 17% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,6 g | 18% |
| Koolhydraten | 0,3 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 13,7 g | 27% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalkoenei, rauw163 kcal
- Broodknoedels, gekookt, gebakken162 kcal
- Kippenei, gebakken161 kcal
- Pasta, eivrij, gekookt, gebakken165 kcal
- Schupfnudeln, Zwabische stijl, gekookt165 kcal
- Verse eierpasta, ravioli (groentevulling), gekookt, gebakken160 kcal
- Verse eierpasta, ravioli (vleesvulling), gekookt, gebakken157 kcal
- Broodknoedels, gestoomd156 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de