Hamelhaas, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie194 kcal
- Eiwitten18,7 g
- Koolhydraten0 g
- Vet13,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 39%
- Koolhydraten 0%
- Vet 61%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 812 kJ / 194 kcal | 10% |
| Vet | 13,2 g | 19% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6 g | 30% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 18,7 g | 37% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Schapenhaas, rauw194 kcal
- Schapenhaas, diepgevroren194 kcal
- Schapenbraadstuk (schouder, mager), gesmoord zonder vet193 kcal
- Schapenschouder, mager, gesmoord zonder vet193 kcal
- Schapenschouder, mager, diepgevroren, gesmoord zonder vet193 kcal
- Varkensvlees, dikke rib, rauw196 kcal
- Varkensborstpunt, rauw196 kcal
- Lamsnek, rauw191 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de