Griesmeelpap (als dessert) met rauwe aardbeiensaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie102 kcal
- Eiwitten3,1 g
- Koolhydraten15 g
- Vet3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 60%
- Vet 27%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 427 kJ / 102 kcal | 5% |
| Vet | 3 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,8 g | 9% |
| Koolhydraten | 15 g | 6% |
| waarvan suikers | 10,6 g | 12% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 3,1 g | 6% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tongfilet, gestoofd, in tomatensaus (van tomatenpuree)102 kcal
- Witje, gebloemd, gebakken102 kcal
- Kabeljauwfilet, gestoofd (met vet en zout)102 kcal
- Rabarbergrütze met vanillesaus102 kcal
- Rode-wijncrème, opgeklopt (met gelatine)102 kcal
- Griesmeelpap (als dessert) met kersensaus102 kcal
- Kalfsgebraad met bruine basissaus101 kcal
- Eieren, zachtgekookt, met mosterdsaus103 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de