Gemengde bonensalade (gegaard) met schapenkaas en warme azijnmarinade
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie87 kcal
- Eiwitten3,6 g
- Koolhydraten5,8 g
- Vet4,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 29%
- Vet 54%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 364 kJ / 87 kcal | 4% |
| Vet | 4,8 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2 g | 10% |
| Koolhydraten | 5,8 g | 2% |
| waarvan suikers | 3,4 g | 4% |
| Vezels | 2 g | |
| Eiwitten | 3,6 g | 7% |
| Zout | 0,6 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Verse graanpap, ongezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix87 kcal
- Tomatensalade met citroenmarinade87 kcal
- Paprikasaus van bechamelsaus87 kcal
- Kreeft-veloutésaus van witte basissaus87 kcal
- Punchsaus87 kcal
- Preistoofpot met gepekelde varkensnek en aardappelen87 kcal
- Chocolade-melksoep, gebonden met griesmeel87 kcal
- Aardappelknoedels van rauwe aardappelen87 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de