Everzwijnvlees, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie214 kcal
- Eiwitten28,1 g
- Koolhydraten0 g
- Vet11,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 53%
- Koolhydraten 0%
- Vet 47%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 895 kJ / 214 kcal | 11% |
| Vet | 11,3 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,9 g | 20% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 28,1 g | 56% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Everzwijnvlees, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)214 kcal
- Babykalkoen, vlees, met vel, gebakken zonder vet (oven)213 kcal
- Eendenvlees, met vel, gesmoord zonder vet213 kcal
- Eendenvlees, met vel, diepgevroren, gesmoord zonder vet213 kcal
- Kalkoenvlees, met vel, gegrild215 kcal
- Kalkoenvlees, met vel, diepgevroren, gegrild215 kcal
- Hamelhart, gesmoord zonder vet213 kcal
- Eendenbout, met vel, rauw212 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de