Zitronenwackelpudding
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie80 kcal
- Eiweiß2,1 g
- Kohlenhydrate15 g
- Fett0,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 12 %
- Kohlenhydrate 85 %
- Fett 3 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 335 kJ / 80 kcal | 4 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 15 g | 6 % |
| davon Zucker | 14,6 g | 16 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | |
| Eiweiß | 2,1 g | 4 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Kabeljau gedünstet auf asiatischem Gemüse80 kcal
- Kräuterquark (aus Magerquark)80 kcal
- Brombeerkompott80 kcal
- Kalbsbries gekocht, mit Grundsauce hell/weiß79 kcal
- Seezunge gebraten in Butter, mit Kaisergemüse und Salzkartoffeln81 kcal
- Weingelee mit Ananas79 kcal
- Schweinelunge sauer, gekocht, mit Grundsauce hell/weiß82 kcal
- Scholle gedünstet, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce82 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de