Schinkenroulade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie173 kcal
- Eiweiß15,8 g
- Kohlenhydrate0,1 g
- Fett12,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 36 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 63 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 724 kJ / 173 kcal | 9 % |
| Fett | 12,2 g | 17 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 22 % |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0 % |
| davon Zucker | < 0,1 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | |
| Eiweiß | 15,8 g | 32 % |
| Salz | 1,8 g | 30 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de