Sardelle gegrillt
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie246 kcal
- Eiweiß24,6 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett16,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 40 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 60 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.029 kJ / 246 kcal | 12 % |
| Fett | 16,4 g | 23 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 26 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 24,6 g | 49 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Sprotte in Öl, Konserve, abgetropft244 kcal
- Kaviar echt (Stör)244 kcal
- Sprotte geräuchert243 kcal
- Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)250 kcal
- Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)252 kcal
- Bückling (Hering) in Öl, Konserve, abgetropft238 kcal
- Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiert257 kcal
- Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiert257 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de