Rote-Bete-Gemüse süß/sauer, gedünstet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie60 kcal
- Eiweiß1,3 g
- Kohlenhydrate5,3 g
- Fett3,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 53 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 251 kJ / 60 kcal | 3 % |
| Fett | 3,3 g | 5 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 2 % |
| davon Zucker | 5,3 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 1,4 g | |
| Eiweiß | 1,3 g | 3 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Endiviensalat mit Saure-Sahne-Dressing60 kcal
- Karottensalat (roh) mit Joghurtmarinade60 kcal
- Rote-Bete-Salat (roh) mit Joghurtmarinade60 kcal
- Stachelbeerkaltschale gebunden mit Stärke60 kcal
- Karotten und Lauch gedünstet60 kcal
- Selleriesalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing59 kcal
- Fleischbrühe mit Markklößchen59 kcal
- Königinsuppe61 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de