Nektarine gedünstet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie53 kcal
- Eiweiß1,2 g
- Kohlenhydrate10,4 g
- Fett0,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 86 %
- Fett 4 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 222 kJ / 53 kcal | 3 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 10,4 g | 4 % |
| davon Zucker | 9,3 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | |
| Eiweiß | 1,2 g | 2 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Fruchtmischung/Fruchtcocktail, in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft53 kcal
- Beerenmischung mit Sauerkirschen, ungesüßt, gedünstet53 kcal
- Quitte roh53 kcal
- Feijoa/Ananas-Guave, roh53 kcal
- Mandarine roh53 kcal
- Tangerine roh53 kcal
- Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen54 kcal
- Birne in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft54 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de