Mischpilze gedünstet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie47 kcal
- Eiweiß4,9 g
- Kohlenhydrate3,1 g
- Fett0,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 55 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 10 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 197 kJ / 47 kcal | 2 % |
| Fett | 0,4 g | 1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 3,1 g | 1 % |
| davon Zucker | 1,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 7,2 g | |
| Eiweiß | 4,9 g | 10 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne)47 kcal
- Mischpilze gebacken47 kcal
- Morchel gebraten ohne Fett (Pfanne)48 kcal
- Birkenpilz roh46 kcal
- Rotkappe gedünstet48 kcal
- Steinpilz roh46 kcal
- Shiitakepilz gebraten ohne Fett (Pfanne)48 kcal
- Austernpilz gedünstet45 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de