Köhler/Seelachs, tiefgefroren
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie81 kcal
- Eiweiß17,8 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett1,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 88 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 12 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 339 kJ / 81 kcal | 4 % |
| Fett | 1,1 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 17,8 g | 36 % |
| Salz | 0,2 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Hummer roh81 kcal
- Hummer tiefgefroren81 kcal
- Leng roh82 kcal
- Steinbutt roh82 kcal
- Steinbutt tiefgefroren82 kcal
- Goldbutt/Scholle, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)82 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, pochiert82 kcal
- Katfisch/Steinbeißer, roh82 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de