Hühnerei Eiklar, gebacken
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie49 kcal
- Eiweiß11,7 g
- Kohlenhydrate0,5 g
- Fett< 0,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 95 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 1 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 205 kJ / 49 kcal | 2 % |
| Fett | < 0,1 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0 % |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 11,7 g | 23 % |
| Salz | 0,6 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Hühnerei Eiklar, gebraten ohne Fett (Pfanne)46 kcal
- Hühnerei Eiklar, pochiert42 kcal
- Hühnerei Eiklar, roh42 kcal
- Hühnerei Eiklar, gekocht42 kcal
- Frischteigwaren eifrei, gekocht82 kcal
- Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve95 kcal
- Teigwaren eifrei, Ravioli (Fleischfüllung) in Tomatensoße, Konserve101 kcal
- Eierteigwaren Tortelloni (Ricotta-Spinat-Füllung) getrocknet, gekocht106 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de