Geflügelsalat (Huhn) mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie136 kcal
- Eiweiß8,7 g
- Kohlenhydrate6,9 g
- Fett8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 26 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 54 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 569 kJ / 136 kcal | 7 % |
| Fett | 8 g | 11 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | 3 % |
| davon Zucker | 6,4 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Eiweiß | 8,7 g | 17 % |
| Salz | 1 g | 17 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de