Fleischsalat mit Salatmayonnaise und Gurke
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie290 kcal
- Eiweiß4,2 g
- Kohlenhydrate6,2 g
- Fett27,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 86 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.213 kJ / 290 kcal | 15 % |
| Fett | 27,4 g | 39 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 22 % |
| Kohlenhydrate | 6,2 g | 2 % |
| davon Zucker | 4,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | |
| Eiweiß | 4,2 g | 8 % |
| Salz | 1,5 g | 25 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de