Tonno alalunga surgelato, cotto in padella senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia143 kcal
- Proteine32,3 g
- Carboidrati0 g
- Grassi1,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 90%
- Carboidrati 0%
- Grassi 10%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 598 kJ / 143 kcal | 7% |
| Grassi | 1,5 g | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 1% |
| Carboidrati | 0 g | 0% |
| di cui zuccheri | 0 g | 0% |
| Fibre | 0 g | |
| Proteine | 32,3 g | 65% |
| Sale | 0,2 g | 3% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Tonno alalunga cotto in padella senza grassi143 kcal
- Trota stufata144 kcal
- Sgombro fritto, in scatola, sgocciolato144 kcal
- Polpetta di pesce (merluzzo dell'Alaska) impanata, surgelata, arrostita al forno senza grassi142 kcal
- Salmone rosa cotto in padella senza grassi145 kcal
- Salmone rosa surgelato, cotto in padella senza grassi145 kcal
- Salmone selvatico in scatola, sgocciolato145 kcal
- Scorfano del nord, affumicato145 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de