Merluzzo dell'Alaska, cotto in padella senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia67 kcal
- Proteine14,6 g
- Carboidrati0 g
- Grassi0,9 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 88%
- Carboidrati 0%
- Grassi 12%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 280 kJ / 67 kcal | 3% |
| Grassi | 0,9 g | 1% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 1% |
| Carboidrati | 0 g | 0% |
| di cui zuccheri | 0 g | 0% |
| Fibre | 0 g | |
| Proteine | 14,6 g | 29% |
| Sale | 0,3 g | 5% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Ostrica europea cruda67 kcal
- Ostrica europea surgelata67 kcal
- Cozze bollite, cotte in padella senza grassi67 kcal
- Seppia surgelata, stufata68 kcal
- Rana pescatrice cruda66 kcal
- Brosmio stufato66 kcal
- Merluzzo bianco, surgelato, poché66 kcal
- Merluzzo bianco, surgelato, stufato68 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de