Farro monococco, chicco intero, crudo
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia337 kcal
- Proteine13,9 g
- Carboidrati58,9 g
- Grassi2,9 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 18%
- Carboidrati 74%
- Grassi 8%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1410 kJ / 337 kcal | 17% |
| Grassi | 2,9 g | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 1% |
| Carboidrati | 58,9 g | 23% |
| di cui zuccheri | 1,2 g | 1% |
| Fibre | 10,1 g | |
| Proteine | 13,9 g | 28% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Spelta, chicco intero, cruda337 kcal
- Fiocchi di spelta337 kcal
- Farina integrale di farro monococco337 kcal
- Fiocchi di farro monococco337 kcal
- Farina di miglio bruno337 kcal
- Farina grossolana integrale di spelta338 kcal
- Mais crudo336 kcal
- Miscela di farine ipoproteica, senza glutine, iposodica336 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de