Broccoli bolliti

Calorie e valori nutrizionali per 100 g

Energia33 kcal
Proteine3,3 g
Carboidrati2,5 g
Grassi0,5 g

Da dove vengono le calorie

Proteine 48%
Carboidrati 36%
Grassi 16%

Calorie e valori nutrizionali per 100 g

Valore nutrizionale	per 100 g	AR*
Energia	138 kJ / 33 kcal	2%
Grassi	0,5 g	1%
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0%
Carboidrati	2,5 g	1%
di cui zuccheri	1,6 g	2%
Fibre	2,7 g
Proteine	3,3 g	7%
Sale	< 0,1 g	0%

*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).

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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de