Trigo, harina integral
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía339 kcal
- Proteínas12,8 g
- Hidratos de carbono61,8 g
- Grasas1,8 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 16 %
- Hidratos de carbono 79 %
- Grasas 5 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1418 kJ / 339 kcal | 17 % |
| Grasas | 1,8 g | 3 % |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Hidratos de carbono | 61,8 g | 24 % |
| de los cuales azúcares | 0,7 g | 1 % |
| Fibra | 12,3 g | |
| Proteínas | 12,8 g | 26 % |
| Sal | < 0,1 g | 0 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Trigo, harina, tipo 1600339 kcal
- Trigo sarraceno crudo339 kcal
- Trigo sarraceno, molienda gruesa339 kcal
- Cebada, sémola340 kcal
- Espelta, molienda gruesa integral338 kcal
- Cebada, harina340 kcal
- Palomitas de maíz sin endulzar338 kcal
- Trigo, molienda gruesa para hornear, tipo 1700341 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de