Karışık salata, salata sosuz
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji22 kcal
- Protein1,6 g
- Karbonhidrat2,4 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %36
- Karbonhidrat %54
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 92 kJ / 22 kcal | %1 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 2,4 g | %1 |
| şekerler | 2,1 g | %2 |
| Lif | 1,7 g | |
| Protein | 1,6 g | %3 |
| Tuz | 0,3 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Et suyu, yumurta akıtılmış21 kcal
- Sebze suyu, yumurta akıtılmış23 kcal
- Sebze suyu, yumurtasız makarnalı21 kcal
- Sebze suyu, sebzeli23 kcal
- Et suyu, yumurtasız makarnalı21 kcal
- Sığır konsomesi, sebzeli23 kcal
- Kereviz püresi23 kcal
- Et suyu, sebzeli ve pirinçli24 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de