Ayva, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji53 kcal
- Protein0,4 g
- Karbonhidrat8,2 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %84
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 222 kJ / 53 kcal | %3 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 8,2 g | %3 |
| şekerler | 7 g | %8 |
| Lif | 5,9 g | |
| Protein | 0,4 g | %1 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karışık meyve/meyve kokteyli, meyve suyunda, konserve, süzülmüş53 kcal
- Orman meyveleri karışımı, vişneli, tatlandırılmamış, buğulanmış53 kcal
- Nektarin, buğulanmış53 kcal
- Feijoa/ananas guavası, çiğ53 kcal
- Mandalina, çiğ53 kcal
- Tangerin, çiğ53 kcal
- Karışık meyve suyu, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş54 kcal
- Armut, meyve suyunda, konserve, süzülmüş54 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de