Sos z sardeli na bazie jasnego/białego sosu podstawowego
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna72 kcal
- Białko2,5 g
- Węglowodany3,4 g
- Tłuszcz5,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 19%
- Tłuszcz 68%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 301 kJ / 72 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 5,4 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 3,4 g | 1% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 2,5 g | 5% |
| Sól | 2 g | 33% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałata lodowa z marynatą cytrynową72 kcal
- Sos grzybowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego72 kcal
- Sos Robert na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego72 kcal
- Sos pieczarkowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego72 kcal
- Zupa śliwkowa przetarta72 kcal
- Kurki podduszone, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką72 kcal
- Kalarepa podduszona, z jasnym/białym sosem podstawowym72 kcal
- Weinkraut (kapusta z winem) z jabłkiem podduszona72 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de