Sałatka ziemniaczana z ogórkiem świeżym i majonezem rozcieńczonym jogurtem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna123 kcal
- Białko1,9 g
- Węglowodany11 g
- Tłuszcz7,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 37%
- Tłuszcz 57%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 515 kJ / 123 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 7,5 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 11 g | 4% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 1,6 g | |
| Białko | 1,9 g | 4% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Musli chrupiące (granola) słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową123 kcal
- Sałatka drobiowa (kurczak) z marynatą octową123 kcal
- Sos serowy na bazie sosu beszamelowego z szynką gotowaną123 kcal
- Sos rumowy na bazie sosu waniliowego123 kcal
- Cebula zapiekana123 kcal
- Zapiekanka szpinakowa/pudding szpinakowy123 kcal
- Kotlety z orkiszu zielonego z marchewką i orzechami, wegańskie, smażone123 kcal
- Płatki owsiane niesłodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową124 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de