Ryż ze smażoną cebulą
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna101 kcal
- Białko2,3 g
- Węglowodany21 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 85%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 423 kJ / 101 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 21 g | 8% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Błonnik | 1,1 g | |
| Białko | 2,3 g | 5% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Eintopf warzywny z kiełbasą101 kcal
- Eierstich (kostki jajeczne), dodatek do zupy101 kcal
- Papka warzywno-batatowa, z marchewką i pasternakiem (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)101 kcal
- Kukurydza gotowana (z tłuszczem i solą)101 kcal
- Sałatka z białej kapusty (gotowanej) z marynatą octową z boczkiem102 kcal
- Sałatka z mątwy z marynatą octową100 kcal
- Aksamitny sos rybny na bazie jasnego/białego sosu podstawowego100 kcal
- Sos pomidorowy ze świeżych pomidorów z bakłażanem, cukinią i papryką102 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de