Kipfilet, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie137 kcal
- Eiwitten30,8 g
- Koolhydraten0 g
- Vet1,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 90%
- Koolhydraten 0%
- Vet 10%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 573 kJ / 137 kcal | 7% |
| Vet | 1,6 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 30,8 g | 62% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kipfilet, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)137 kcal
- Kalkoenbout, zonder vel, gesmoord zonder vet136 kcal
- Kalkoenbout, zonder vel, diepgevroren, gesmoord zonder vet136 kcal
- Kipborst, zonder vel, gegrild138 kcal
- Kipborst, zonder vel, gebakken zonder vet (pan)136 kcal
- Hazenvlees, gebakken zonder vet (oven)135 kcal
- Hazenvlees, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)135 kcal
- Eendenvlees, zonder vel, gekookt135 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de