Tomaten-Paprikasalat mit Zitronenmarinade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie99 kcal
- Eiweiß0,8 g
- Kohlenhydrate3,3 g
- Fett8,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 83 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 414 kJ / 99 kcal | 5 % |
| Fett | 8,7 g | 12 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 1 % |
| davon Zucker | 3,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Eiweiß | 0,8 g | 2 % |
| Salz | 0,2 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de