Semmelknödel getrocknet, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie181 kcal
- Eiweiß8,3 g
- Kohlenhydrate24,9 g
- Fett5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 19 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 25 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 757 kJ / 181 kcal | 9 % |
| Fett | 5 g | 7 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 24,9 g | 10 % |
| davon Zucker | 2,8 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,7 g | |
| Eiweiß | 8,3 g | 17 % |
| Salz | 0,9 g | 15 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de